엄 마 가 처 음 입니다 일상에서 자주 겪는 피멍에 대해서 알아보겠습니다 다치거나 부딪히면 생기는 멍 특히, 다리나 발가락에 생기면 불편함이 더욱 심한데요 피멍 원인과 멍색깔변화 다
안녕하세요 청도 화산약국 시골약사입니다~^^ 얼마전부터 오른쪽 발가락 부분이 아프더니 티눈이 잡혔더라구요!! 아악~~ 티눈 너 잘 걸렸다!! 내가 박멸해주마!! 약사가 추천하는 티눈밴드
1. 발가락 부음 원인 4가지 2. 예방법 안녕하세요, 신대방역정형외과입니다. 평상시와 다름없는 생활에 며칠 전부터 발가락 쪽에 통증이 있었는데 괜찮겠지 하고 대수롭지 않게 생각했더니
발가락 양말이 땀을 빠르게 흡수하고 건조 시켜주기 때문에 장시간 착용해도 쾌적한 상태를 유지할 수 있 고 발가락 부분이 분리되어 있어 자유로운 움직임이 가능해 발의 피로도 감소, 발
어머니와 둘이서 8년을 살았다. 새해가 시작되는 정월 어느 날, 볕이 드는 거실에 앉아 내가 말했다. “아침에 세수하는 손가락 사이로 왔다가 저녁에 양말벗는 발가락 사이로 하루가 가버
발가락은 몸의 균형을 유지하고 걷는 걸 원활하게 하는 데 중요한 역할 을 하는 부위죠. 특히, 보행 시 발생하는 충격을 완화 하는 역할을 하기도 하는데요. 그런데 발가락에 사마귀가 생
새끼발가락 저림 문제는 생각보다 흔한 문제 중 하나다. 이유는 새끼발가락이라 할지라도 신경 부분은 허리부터 시작해서 발가락 끝까지 영향을 줄수가 있기 때문이다. 따라서 발가락이 찌
발가락 골절 제시해 줍니다. 에스컬레이터에 낀 발가락 일부가 벗겨지고 학부모님들의 노력 덕분에 자녀가 빠르게 일상을 되찾을 수 있었어요. 그래서 끝까지 읽어보고 도움이 상황에 처했
교정을 하고 싶은 분 운동이나 스트레칭과 함께 다리 모양을 관리하고 싶은 분 일상에서 간편하게 착용할 수 있는 교정 밴드를 찾는 분 슬리퍼 고준 발가락 오자다리/교정 슬리퍼는 발가락
발가락 사이 티눈 효과적인 치료 및 예방법 있을까요?? 간혹 발가락 사이에 생기는 티눈은 불편함을 유발할 뿐만 아니라 통증까지 동반할 수 있습니다. 특히 신발을 신을 때 지속적인 마찰
✅ (1) 갑작스러운 엄지발가락 관절 통증✔ 특별한 외상 없이도 발가락 관절이 갑자기 욱신거림✔ 주로 밤에 심해지며, 몇 시간 내 극심한 통증으로 발전 ✅ (2) 발가락 관절 붓기 및 붉어짐(발적)✔ 통증 부위가 붉어지고 부어오르며, 열감이 동반됨✔ 신발을 신기 어렵고, 살짝 스쳐도 심한 통증 발생 ✅ (3) 관절 주변 따끔거림 및 가려움✔ 통풍 초기에는 가려움, 따끔거림 등 이상 감각이 나타날 수 있음 ✅ (4) 관절을 움직이기 힘들어짐✔ 통증이 심해져 발을 디디거나 걷기가 어려움 ✅ (5) 통증이 3~10일 지속 후 사라지지만
✅ (1) 고요산혈증 (요산 수치 증가)✔ 혈액 내 요산 농도가 높아지면서 관절에 결정이 쌓이며 염증 유발 ✅ (2) 퓨린이 많은 음식 섭취 (고기, 해산물, 술)✔ 붉은 고기(소고기, 돼지고기), 내장류(간, 곱창), 해산물(조개, 새우, 참치) 섭취 시 요산 증가✔ 맥주, 소주 등 알코올은 요산 배출을 방해하여 통풍 위험 증가 ✅ (3) 신장 기능 저하 (요산 배출 감소)✔ 신장이 제 기능을 못하면 요산이 축적되면서 통풍 위험 증가 ✅ (4) 비만 및 대사증후군✔ 체지방이 많을수록 요산 생성 증가 & 인슐린 저항성 증가 → 통풍
✅ (1) 급성 통증 완화 (소염제 및 콜히친 복용)✔ 비스테로이드성 소염제(NSAIDs, 예: 이부프로펜, 나프록센) 복용✔ 콜히친(Colchicine): 급성 발작을 빠르게 완화하는 특수 약물 ✅ (2) 요산 수치 조절 약물 (장기 치료용)✔ 알로푸리놀(Allopurinol), 페북소스타트(Febuxostat): 요산 생성 억제제✔ 프로베네시드(Probenecid): 신장에서 요산 배출 촉진 ✅ (3) 퓨린 제한 식단✔ 고기, 내장, 해산물 섭취 줄이기✔ 체리, 저지방 유제품, 커피, 비타민C가 풍부한 식품 섭취 권장 ✅ (4)
✅ (1) 정기적인 요산 수치 검사 (정상 범위: 6.0mg/dL 이하 유지)✔ 혈액 검사로 요산 수치를 모니터링하여 고요산혈증 예방 ✅ (2) 퓨린 함량이 낮은 식단 유지✔ 고기, 내장류, 해산물 섭취 줄이고, 식물성 단백질(두부, 콩) 섭취 증가✔ 채소, 과일, 통곡물, 저지방 유제품 위주 식단 구성 ✅ (3) 충분한 수분 섭취로 요산 배출 촉진✔ 하루 2L 이상 물 마시기 (요산 배출 증가)✔ 커피, 녹차, 비타민C도 요산 수치 감소에 도움 ✅ (4) 규칙적인 운동과 체중 관리✔ 운동으로 대사 기능 향상 & 체지방 감소하여 요
가장 먼저 알려드릴 발가락 통증 원인은 지간신경종입니다. 이 질환은 쉽게 설명하면 발가락 부근의 신경이 두꺼워지는 현상을 말합니다. 가만히 서 있거나, 보행 시에 가장 아프며 통증의 양상도 사람에 따라 다양하게 나타나는데요. 저리거나 얼얼하다는 분들도 있고, 불로 지지는 것처럼 아프다고 호소하는 환자도 있습니다. 이를 치료하기 위해서는 진통제 복용과 스테로이드 주사, 보조기 착용 등을 사용하며, 그럼에도 증세가 나아지지 않는다면 수술적 요법을 시행해야 할 수 있습니다. 발가락 통증
또 다른 발가락 통증은 통풍에 걸렸기 때문입니다. 혈액 내에 요산이라는 물질이 과도하게 침착되어 발병하는데 주로 엄지와 발등 부근에 잘 생깁니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 대사되어 생기는 최종 분해 산물인데요. 퓨린은 동물의 내장류, 맥주, 등푸른 생선에 많이 들어 있습니다. 통풍은 육안으로 관찰되는 증상이 있는데요. 엄지와 발등 부위가 빨갛게 부어오르는 것이며, 이와 함께 상당한 통증을 동반하게 됩니다. 하지만 시간이 지나면서 점차 회복이 되는데, 그렇다고 병이 치유된 것은 아니고 잠시 간헐기를 가지는 것뿐…
다음으로 알려드릴 발가락 통증은 무지외반증입니다. 엄지가 안쪽으로 과도하게 휘어지는 현상을 말하는데요. 그래서 엄지와 두 번째 발가락이 주로 아픕니다. 이를 치료하지 않을 경우 피부 궤양이 생기거나 관절이 비정상적인 모습으로 변형될 수 있습니다. 무지외반증은 주로 여성에게서 많이 발병하는데요. 그 이유는 볼이 좁은 구두를 자주 착용하기 때문입니다. 따라서 이제부터라도 쿠션감이 있고 사이즈가 적당한 운동화를 착용하는 습관을 들일 필요가 있습니다. 어쩔 수 없이 구두를 신어야 한다면 자주 신발을 벗어 발을…
발가락 통증 원인에 소건막류라는 질환도 있습니다. 새끼발가락의 뿌리 관절이 튀어나오면서 통증을 유발하는 질환입니다. 이 역시 볼이 좁은 신발을 장시간 착용하거나, 혹은 양반다리 자세로 인해 발의 외측부에 지속적인 압력이 가해지기 때문에 발생합니다. 심하면 수술적 방법을 동원해야 하지만 대부분은 보존적 요법으로도 충분히 좋아질 수 있습니다. 하지만 생활습관을 교정하지 않으면 언제든 재발할 수 있는데요. 따라서 발이 편한 운동화를 착용하는 것이 가장 중요하며 이외에 발에 압력을 줄 수 있는 잘못된 자세도…
어쩌면 발에 생긴 류마티스 관절염이 발가락 통증을 유발하는 것일 수도 있습니다. 이 질환은 자가면역성 질환의 일종으로, 우리 몸의 면역 시스템이 멀쩡한 관절조직을 공격하는 이상 현상입니다. 관절 부근의 통증이 생긴다는 점에서 퇴행성 관절염과 유사하지만, 다른 점이 있다면 전신에 열이 나거나 피로감을 느낄 수 있습니다. 그리고 이를 치료하지 않고 오래 방치하면 관절뿐만이 아니라 주요 장기와 조직으로까지 침투하여 건강에 심각한 손상을 유발할 수 있습니다. 완치가 쉽지는 않지만 의학기술이 발전하여 잘만 관리…
발가락 통증이 무좀균에 의해서 생기기도 하는데요. 주로 발바닥이나 발가락 사이에 발생하는 경우가 많지만 간혹 발톱 속에서 발병하기도 합니다. 이때는 약을 바르기에도 애매한 위치이기 때문에 약을 복용하여 치료하기도 합니다. 특히 통증과 함께 가려움이 심하게 생길 수 있는데요. 이때 손으로 환부를 만지는 것은 좋지 않습니다. 무좀균이 손으로 옮겨가고, 이것이 다른 신체 부위에 닿으면서 신체 여러 곳으로 감염될 우려가 있기 때문입니다. 따라서 가렵더라도 만지지 말고 병원에 내원하여 적절한 치료를 받는 것이…
꼭 특정 질병이 아니더라도 비만이나 과체중인 분들이라면 무리한 신체 활동 시에 발가락 통증이 생길 수 있습니다. 몸무게가 많이 나갈수록 발이 받는 하중 역시 증가하기 때문입니다. 특히 딱딱한 바닥에서의 활동이나, 쿠션감이 없는 신발을 착용하는 경우, 장시간 서 있거나 달리는 경우에 더 심해질 수 있습니다. 발가락 통증 발톱 무좀 지금까지 발가락이 아픈 여러 가지 이유에 대해서 알아봤는데요. 우선은 다른 동반되는 증세가 있는지를 잘 확인한 후에 병원 검사를 우선적으로 받는 것이 좋습니다. 만약 별다른 이상이 발견…
발가락이 찌릿찌릿한 증상 원인 및 치료 방법 발가락이 찌릿찌릿 저린 느낌이 지속되거나 반복적으로 나타나는 경우, 단순한 혈액순환 문제일 수도 있지만 신경 손상, 혈관 질환, 당뇨병성 신경병증, 척추 이상 등 다양한 원인이 있을 수 있다. 방치하면 만성 신경 손상으로 이어질 가능성이 있으므로 조기에 원인을…
발가락 통증, 참으로 불편하죠? 일상적인 활동에도 큰 영향을 미치고, 어떤 경우에는 단순한 통증이 아니라 더 심각한 문제의 신호일 수도 있습니다. 그래서 오늘은 발가락 통증의 다양한 원인에 대해 살펴보려고 해요! 무좀 가장 일반적인 원인은 무좀이에요. 이 균은 주로 습기와 어두운 환경을 좋아하기 때문에 통풍이 잘 안 되는 신발이나 양말을 신으면 위험이 커질 수 있습니다. 무좀은 주로 발가락 사이에서 발생하며, 심한 가려움과 통증을 유발하죠. 연구에 따르면, 전 세계적으로 10명을 기준으로 했을 때, 3명 이상이 무좀…
발가락 통증을 관리하는 방법은 여러 가지가 있죠! 몇 가지 간단한 팁을 통해 일상에서 발가락 통증을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 우선 적절한 신발 선택이 정말 중요합니다. 신발이 너무 꽉 끼거나 너무 무겁다면 발가락